吃多少关木通可能伤肾

木通是一种常见的中药材，具有清热利湿、通利水道的作用。适量食用木通对身体有益，但过量食用可能造成肾脏损害。

木通中的有效成分主要是木通素，它具有强烈的刺激性和排泄性，可以通过增加尿液的分泌来促进体内废物的排除。然而，如果摄入过多的木通素，会对肾脏产生负担，增加肾脏的排毒压力，进而导致肾功能障碍和肾脏损伤。

一般来说，每天摄入不超过10克的木通是相对安全的，但具体适量摄入量因人而异。一般而言，成年人每次摄入不超过3克木通为宜，每天不超过10克。而对于儿童、孕妇和肾功能不全的人来说，建议避免食用木通。

此外，食用木通时还应注意以下事项：

1. 不宜长期连续使用木通，一般用药不超过1个月为宜，避免对肾脏造成长期损害。

2. 在服用药物期间，应保持充足的饮水量，帮助排出体内的有害物质，减轻肾脏负担。

3. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用木通，以免对胎儿或婴儿造成伤害。

总之，木通作为一种中药材，适量食用是安全的。然而，过量食用木通或长期大量使用木通将对肾脏产生不良影响，因此应遵循适量原则。如果出现服用木通后出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。